Grappling

Il corso di Grappling (o Brazilian Jiu-jitsu) è al cuore della nostra scuola. I corsi sono tenuti da Marco Beccari, cintura nera col grado di Maestro nel Brazilian Jiu-Jitsu, riconosciuto da FIJLKAM/CONI e Unione Italiana Jiu-jitsu.

👨‍🏫 Il Coach di Grappling

Il coach di Grappling Besana è Marco Beccari, cintura nera col grado di Maestro nel Brazilian Jiu-Jitsu, riconosciuto da FIJLKAM/CONI e Unione Italiana Jiu-jitsu. Ha conseguito la cintura nera nel giugno 2022 in una delle più blasonate accademie della Brianza. Pratica BJJ dal 2014 ed è anche una cintura nera di Judo, che ha praticato per molti anni fin dalle scuole medie.

Tra i risultati agonistici più significativi:

• 2022 Roma: 🥇 Oro Europeo Master 3 IBJJF - Cinture Marroni
• 2022 Luxembourg: 🥇 Oro No-gi Master NAGA - Cinture Nere
• 2019 Barcellona: 🥇 Oro Europe Master Open IBJJF - Cinture Viola
• 2019 Firenze: 🥇 Oro Italiano Gi Master UIJJ - Cinture Viola
• 2019 Firenze: 🥇 Oro Italiano No-Gi Master UIJJ - Cinture Viola
• 2018 Firenze: 🥇 Oro Italiano Gi Master UIJJ - Cinture Viola
• 2018 Firenze: 🥇 Oro Italiano No-Gi Master UIJJ - Cinture Viola
• 2017 Firenze: 🥇 Oro Assoluti Italiano No-Gi Master UIJJ - Viola
• 2016 Lisbona: 🥈 Argento Europeo Master 2 IBJJF - Cinture Blu

All’interno del team sono inoltre presenti numerose cinture di alto grado tra Marroni e Viola che supportano l’attività di insegnamento nello spirito della collaborazione reciproca che ci contraddistingue!

💡 i Benefici del Grappling

Il grappling, inteso come l’insieme delle discipline di lotta che non prevedono colpi (come il BJJ, il judo, la lotta libera e greco-romana), offre benefici che vanno ben oltre l’aspetto puramente fisico.

Sul piano fisico, il grappling è un allenamento completo che sviluppa forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Coinvolge ogni gruppo muscolare e migliora la propriocezione, ovvero la consapevolezza del proprio corpo nello spazio.

A livello mentale, insegna la risoluzione dei problemi. Ogni situazione a terra o in piedi richiede un’analisi rapida per trovare la via d’uscita o la tecnica vincente. Questo processo logico-strategico stimola il pensiero critico sotto pressione. Inoltre, l’umiltà è un’altra grande lezione del grappling: essere costretti a cedere (tappare) e ammettere la sconfitta è un’esperienza che rafforza la resilienza e insegna a non darsi mai per vinti.

Infine, il grappling crea un forte senso di comunità. L’allenamento a stretto contatto con i compagni, la fiducia reciproca e il rispetto delle regole sono valori che si trasferiscono dalla palestra alla vita di tutti i giorni. In questo senso, il grappling non è solo uno sport, ma una vera e propria palestra di vita.

🗓️ Orari del corso di Grappling

• Lunedì - 19:30-21:00
• Martedì - 12:30-13:30
• Mercoledì - 19:30-21:00
• Giovedì - 12:30-13:30
• Venerdì - 19:30-20:30
• Sabato - 11:00-13:00*

*Open Mat aperto ai visitatori purché iscritti in altre accademie con regolare visita medica sportiva

🎯 Obiettivi

L’obiettivo del corso è fornire le basi tecniche per il controllo del corpo e la gestione della distanza, sia nelle posizioni a terra che in piedi, in modo da poter praticare in sicurezza e con consapevolezza.